Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 повторения
1 минута
30 секунды
15 повторения
1 минута
50 повторения
30 секунды
30 секунды
15 повторения


Связанные тренировки

A
14 мин 41 сек, Средний

9 мин 20 сек, Средний
A
12 мин 20 сек, Средний
Flexiones
8 минуты, Интенсивный
Full
5 мин 20 сек, Интенсивный
Patricio
42 мин 30 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Escalera de banco para flexiones
20 мин 32 сек, Средний
Entrenamiento Miércoles Pecho Triceps
18 мин 48 сек, Начинающий
15 Anti Estres
16 минуты, Средний
Entrenamiento Adán Zapata
29 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Caliéntalo

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Todo brazos

Todo brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas, Silla
Calentamiento

Calentamiento

Начинающий 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Boxeador audaz

Boxeador audaz

Средний 16 мин  
Hombros   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Средний 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок