Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 секунды
10 секунды
20 секунды
10 минуты
5 минуты
2 минуты
1 минута
5 минуты
5 минуты
15 секунды
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Run/walk
38 мин 15 сек, Средний
Walking
30 минуты, Начинающий
Run 15
22 минуты, Средний
Walking
30 минуты, Начинающий
Walk/Run 2
30 мин 30 сек, Средний
Walk Well
6 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок