Quick Running for Beginners

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Basic walk/jog workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Связанные тренировки

Running for Beginners

30 минуты, Начинающий

Walk/Run

30 минуты, Средний

Beginner Running

30 минуты, Средний

Beginner Running (3)

24 минуты, Начинающий

Beginning Running (4)

22 мин 30 сек, Начинающий

Beginner Running (6)

22 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.