Интенсивная тренировка

Cardio

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Lisa H.

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Only Cardio

Exercises

Набор 1: 5 раундов

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

21 минуты, Средний

21 минуты, Средний

6 мин 40 сек, Интенсивный

6 минуты,

8 минуты, Средний

7 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

AB- TASTIC EXERCISES

Интенсивный

36 мин

Dare To Do It

Интенсивный

35 мин

Meant For Abs Only For Abs

Интенсивный

16 мин

Full Body Killer

Интенсивный

38 мин

Full Body Workout By Lisa H.

Интенсивный

40 мин

Core

Barbell, Dumbbell, Resistance Band, Chair

Abs & Cardio Workout

Средний

30 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело