Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Набор 2: 1 раунд
2 минуты

Набор 3: 1 раунд
3 минуты

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 1 раунд
1 минута

Набор 6: 1 раунд


Связанные тренировки

Solo Brazos
53 мин 16 сек, Интенсивный
Fuerza
8 мин 6 сек, Средний
uno
1 ч 11 мин 45 сек, Интенсивный
Diario
17 мин 40 сек, Средний
Full
5 мин 20 сек, Интенсивный
Juuu
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Al Gym

Al Gym

Интенсивный 6 мин  
Pecho   Mancuerna, Barra con pesas, Pared
Pecho Y Tricep

Pecho Y Tricep

Интенсивный 13 мин  
Superior del cuerpo   Pared, Mancuerna
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Средний 12 мин  
Hombros   Ningún equipo
Ejercicios

Ejercicios

Интенсивный 16 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco
Energy

Energy

Интенсивный 9 мин  
Espalda   Mancuerna
Pecho-abdomen 2

Pecho-abdomen 2

Интенсивный 20 мин  
Pecho   Pelota de estabilidad, Mancuerna, Banco

Категории тренировок