Endurance

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

We're not asking you to run across the continent, we're just challenging you to move your body for 20+ minutes without pause. This workout is a full body mix of cardio, strength and conditioning that span three different groups of moves. If that's not enough, then go scramble up a mountain ;p

Связанные тренировки

Ab-Solutely!

16 мин 10 сек, Средний

Quick Cardio

16 минуты, Средний

Cardio

8 мин 35 сек, Интенсивный

quick workout

5 мин 30 сек, Начинающий

Cardio

10 минуты, Интенсивный

Cardio Work

6 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.