Bauch

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core, Arms

Добавлено Juli A

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

2x wiederholen

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 повторения

20 повторения

1 мин 30 сек

1 минута

1 минута

20 повторения

15 повторения

25 повторения

Связанные тренировки

Bauch

5 минуты, Средний

Bauch

6 мин 20 сек, Средний

Bauch und so

6 минуты, Интенсивный

Bauch

7 минуты, Интенсивный

Bauch

12 минуты,

Bauch

28 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.