Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
Extensión detrás de la cabeza con banda
Extensión detrás de la cabeza con banda
15 повторения
Dorsal con apoyo
Dorsal con apoyo
10 повторения
Сопротивление: Легкий
Dips con ayuda
10 повторения
Сопротивление: Легкий
20 повторения
10 повторения
Веса: Легкий
12 повторения
Веса: Легкий
10 повторения
2 минуты


Связанные тренировки

Wwww
12 мин 5 сек,
Miércoles
22 минуты, Средний
uno
1 ч 11 мин 45 сек, Интенсивный
Fuerza
8 мин 6 сек, Средний
Francisco
12 минуты,
Core
29 мин 30 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Renato 3.2
44 мин 37 сек, Средний
Angelina 4.2
45 мин 41 сек, Средний
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Начинающий 9 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
GAP Extra Pompis

GAP Extra Pompis

Начинающий 15 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Начинающий 17 мин  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Pérdida de peso de primavera

Pérdida de peso de primavera

Начинающий 12 мин  
Piernas   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Начинающий 6 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Начинающий 19 мин  
Ningún equipo

Категории тренировок