Arms

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Arms, Shoulders, Back

Оборудование: Wall

Добавлено Skygina Wise

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки у стены

Описание

Work those arms

Exercises

Набор 1: 1 раунд

16 повторения

30 секунды

1 минута

16 повторения

30 секунды

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Arms 💪🏻

5 мин 55 сек, Средний

Arms 1

4 мин 20 сек, Средний

Arms

7 мин 54 сек, Интенсивный

Arms

6 мин 25 сек, Начинающий

Arms

4 минуты, Средний

Arms

12 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.