Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Warm Up
2 минуты, Начинающий
❥ Just Bridge ❥
13 мин 40 сек, Интенсивный
Extra Werkout
2 минуты, Начинающий
Legs
16 мин 35 сек, Средний
My Workout
2 минуты, Средний
You can do it
2 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Morning

Morning

Начинающий 5 мин  
Floor Bridge Yo

Floor Bridge Yo

Средний 6 мин  
Lower Body  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
End

End💙

Средний 2 м 30 с  
Core  

Категории тренировок