Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки


2 минуты, Интенсивный
Warm Up
2 минуты, Начинающий
Legs
15 минуты, Средний
For Starters
13 мин 20 сек, Начинающий
Lower 1
48 минуты, Средний
Bed 1
2 мин 30 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning

Morning

Начинающий 5 мин  
Flutter Kicks

Flutter Kicks

Средний 60 сек  
Core  
Floor Bridge Yo

Floor Bridge Yo

Средний 6 мин  
Lower Body  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
End

End💙

Средний 2 м 30 с  
Core  


💍

Средний 60 сек  
Full Body  

Категории тренировок