Средняя тренировка

Gym

Средний Duration 33 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Cardio Machine, Medicine Ball

Добавлено Yemi Opa

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с медицинским мячом

Описание

Gym gym

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 минуты

10 минуты

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

10 минуты

Double Medicine Ball Push Ups

50 повторения

Связанные тренировки

51 минуты, Средний

15 мин 8 сек, Средний

50 минуты, Средний

20 минуты, Средний

52 мин 10 сек, Средний

45 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

29 мин 15 сек, Средний

29 мин 45 сек, Средний

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

35 мин 16 сек, Интенсивный

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

55 мин 38 сек, Интенсивный

Paige's Cardio Circuit

Paige's Cardio Circuit💛🎀

33 мин 39 сек, Интенсивный

General Core Maintenance 18/09/14

General Core Maintenance 18/09/14

1 ч 31 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hour Of Gym Time

Интенсивный

1 час

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Leg Day

Интенсивный

23 мин

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Gym

Средний

10 мин

Lower Body

Cardio Machine

Absolute Fitness Abit Of A Few Things

Средний

23 мин

Full Body

Dumbbell, Bench, Wall, Resistance Band

Gym Time♦️

Интенсивный

30 мин

Shoulders

Strength Machine, Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело