Скачать в App Store
Теги

Описание

Gym 30 mins. 10 treadmill, 10 row bike, 5 legs, 5 stretching


Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты
Сопротивление: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 минуты


Связанные тренировки

Gym
45 минуты, Средний
Gym
15 мин 8 сек, Средний
Gym Workout
32 минуты, Начинающий
Gym
32 минуты, Интенсивный
Gym
32 мин 30 сек, Средний
Gym
35 минуты, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells
Gym Rat

Gym Rat

Средний 15 мин  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
Awesome Dance

Awesome Dance

Средний 6 мин  
Cardio   No Equipment
Max 7 (3)

Max 7 (3)

Интенсивный 24 мин  
Upper Body   Pull Up Bar

Категории тренировок