Drop I

Начинающий Duration 39 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

It's time to focus on your core. Push through this one and get that 6 pack you've been dreaming of.

Связанные тренировки

Core Driver

28 мин 20 сек, Средний

6 PACK Abs #7

26 минуты, Средний

Whole Package

32 мин 30 сек, Средний

6 PACK Abs #3

25 минуты, Средний

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Endurance Boost 8

18 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.