Скачать в App Store
Теги

Описание

I made this fore and my younger brother☺


Exercises

Набор 1: 2 раундов
2 мин 30 сек
15 секунды
45 секунды
Веса: Умеренный
15 повторения

Набор 2: 1 раунд
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
5 повторения
45 секунды
15 секунды
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 1 раунд
10 повторения
25 секунды
1 минута


Связанные тренировки

My Work Out
14 мин 10 сек, Интенсивный
Myworkout
3 мин 46 сек, Начинающий
My Workout
16 мин 30 сек, Начинающий
Wednesday
16 мин 2 сек,
Core
24 минуты, Средний
Let's Do This
13 мин 15 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Средний 13 мин  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Средний 11 мин  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Начинающий 3 мин  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Начинающий 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок