Скачать в App Store
Теги

Описание

core workouts when you've been absent


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
10 повторения
30 секунды
Повторения до отказа

Набор 2: 1 раунд
12 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Core Monday
12 минуты, Начинающий
Core
12 мин 26 сек, Средний
Core
8 минуты, Средний
Core 1
13 минуты, Средний
Core
6 минуты, Средний
Core 2
15 мин 33 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок