Casual

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Lindiwe Thulisiwe Mona

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Experia

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Bicycle Crunches

15 секунды

Elbow Plank

1 минута

Prisoner Squats

1 минута

Связанные тренировки

Extra

4 мин 5 сек, Средний

Just For Me

3 мин 25 сек, Средний

First One

4 мин 43 сек, Средний

7 Bucks

2 мин 23 сек, Средний

Casual

4 мин 55 сек, Начинающий

Fast & Easy

5 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.