Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды


Связанные тренировки

Hola
5 мин 25 сек, Средний
1
3 минуты, Средний
Empezamos 
8 минуты, Начинающий
:)
3 мин 18 сек, Средний
A
12 минуты, Начинающий
.
3 мин 25 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Средний 6 мин  
Hombros   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Asdfghjklñ

Asdfghjklñ

Интенсивный 5 мин  
Núcleo   Pared
Abs 2

Abs 2

Интенсивный 3 мин  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок