Скачать в App Store
Теги

Описание

Personal workout to focus on back.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
45 секунды
45 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 мин 48 сек, Средний
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 мин 35 сек, Средний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Back!!!

Back!!!

Интенсивный 11 мин  
Back   Dumbbells, Barbells
Gym Rat

Gym Rat

Средний 15 мин  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Reps & Weights

Reps & Weights

Средний 11 мин  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Yoga ◇

Yoga ◇

Начинающий 6 мин  
Yoga  
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Средний 12 мин  
Back   Exercise Mat

Категории тренировок