Pip1

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гантелями Тренировки у стены

Описание

Dumbbells, Medicine Ball, Sliders, and Mat

Связанные тренировки

Number One

16 мин 30 сек, Средний

Lower

33 мин 55 сек, Средний

Exercise 1

13 мин 25 сек, Интенсивный

Jz1

30 минуты, Средний

Monday

19 минуты, Средний

W1-3 Day6

29 мин 10 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Burn And Build 2

34 минуты, Средний

Abs + Rope

31 мин 30 сек, Интенсивный

Intense Full Body

20 минуты, Интенсивный

20 Minute Challenge Session #2

22 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT 1 20 MINUTES

20 мин 10 сек, Интенсивный

HIIT 1:2 timing

29 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.