Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Тяжелый
10 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Abdominal
18 минуты, Интенсивный
Abdomen
6 минуты, Средний
Abdominales
9 мин 40 сек, Интенсивный
Abdomen
7 мин 15 сек, Интенсивный
Abdominales
3 мин 45 сек, Интенсивный
Abdominales
11 мин 50 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 4.2
44 мин 38 сек, Средний
Gladys 3.2
43 мин 2 сек, Средний
Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Средний 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Средний 12 мин  
Hombros   Ningún equipo
Abs 2

Abs 2

Интенсивный 3 мин  
Núcleo  
Lunes,martes,Miercoles Y Viernes

Lunes,martes,Miercoles Y Viernes

Интенсивный 2 м 30 с  
Brazos   Mancuerna
Ari1

Ari1

Средний 80 сек  
Espalda  

Категории тренировок