Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Hiit

Интенсивный   30 минуты

Целевые зоны: Full Body

Randolph Duverna
 		    Добавлено Randolph Duverna
Hiit
Теги
Тренировки на все тело
Описание

Hiit

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Squat Jumps
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
Squat Jumps
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Split Squat Hops
Split Squat Hops
1 минута
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 минута
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 минута

Связанные тренировки

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 мин 8 сек, Интенсивный
Finish Line - Tightrope (balance focus)
Finish Line - Tightrope (balance focus)
25 минуты, Интенсивный
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
33 мин 25 сек, Средний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 мин 48 сек, Интенсивный
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 мин 10 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ready for Rio

Ready for Rio

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Интенсивный 9 мин  
Full Body  
Hit

Hit

8 мин  
Lower Body   BOSU
Back And Biceps Burn Out

Back And Biceps Burn Out

Начинающий 5 мин  
Back   Stability Ball, Dumbbells
Chest Burnout

Chest Burnout

5 мин  
Arms   No Equipment
HiIT2

HiIT2

8 мин  
Full Body   BOSU

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно