Скачать в App Store
Теги

Описание

En este estarás de pie y harás piernas


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Mas Piernas 
6 минуты, Средний
Piernas
9 минуты, Интенсивный
Piernas
5 мин 45 сек, Средний
Piernas
5 минуты, Средний
Piernas
31 мин 29 сек, Начинающий
Piernas
2 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ejercicio de Piernas

Ejercicio de Piernas

Средний 11 мин  
Inferior del cuerpo   Silla
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Начинающий 11 мин  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Caminar

Caminar

Начинающий 30 мин  
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Cintura

Cintura

Средний 7 мин  
Núcleo  

Категории тренировок