Тренировка для начинающих

Yoga

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Yessica Gutierrez

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Postura del niño

Postura del niño

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 минута

Набор 4: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Начинающий

3 минуты, Средний

4 мин 45 сек, Начинающий

6 минуты, Средний

5 минуты, Начинающий

2 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Интенсивный

20 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio para perder peso

Начинающий

12 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный

19 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Yoga

Начинающий

8 мин

Cuerpo Entero

Yoga

Средний

10 мин

Cuerpo Entero

Yoga

Начинающий

2 м 30 с

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело