Back

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки с гантелями Тренировки с гири Тренировки с фитболом

Связанные тренировки

Back

2 мин 40 сек, Интенсивный

Back

1 мин 30 сек, Средний

Back

11 мин 54 сек, Средний

Back

2 минуты, Средний

1.0

8 мин 38 сек,

Back

54 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout

11 мин 39 сек, Средний

Short Stack: Lower Body

9 мин 33 сек, Средний

Dumbbells Core 2

20 минуты, Интенсивный

Total Body Stretch for Health

26 мин 31 сек, Начинающий

Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo

34 мин 42 сек, Средний

Upper Body #1

25 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells