Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

"Diane"

Интенсивный   3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Wall

Nathan Podelec
 		    Добавлено Nathan Podelec
"Diane"
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки у стены
Описание

Crossfit WOD Diane: 3rds for time. 21-15-9 - Deadlift @ 225lbs. Skimble says this should take 3:48. Good luck with that!

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Веса: Тяжелый
Barbell Deadlifts
21 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
21 повторения

Набор 2: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
15 повторения

Набор 3: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
9 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
9 повторения

Связанные тренировки

Diane
Diane
5 мин 18 сек, Интенсивный
Crossfit WOD Tuesday 101214
Crossfit WOD Tuesday 101214
5 минуты, Интенсивный
Deadlift WOD
Deadlift WOD
6 мин 10 сек, Интенсивный
Crossfit At The Box 56
Crossfit At The Box 56
3 мин 16 сек, Интенсивный
Wod 6
Wod 6
11 мин 30 сек, Интенсивный
Open 11.2
Open 11.2
14 мин 33 сек, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 мин 32 сек, Интенсивный
Séance technique
Séance technique
24 мин 58 сек, Интенсивный
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 минуты, Интенсивный
Push Pull Push
Push Pull Push
9 минуты, Интенсивный
Full Body
Full Body
13 мин 3 сек, Средний
Strength With 5
Strength With 5
23 мин 25 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно