Скачать в App Store
Теги

Описание

Chin ups


Exercises

Набор 1: 15 раундов
Повторения до отказа
30 секунды


Связанные тренировки

Pull Ups
5 мин 30 сек, Средний
Pull Ups
15 минуты, Начинающий
Pull Ups
3 минуты, Начинающий
Pull - Ups
6 мин 30 сек, Интенсивный
Chin Ups
4 минуты, Средний
Pull Ups & Chin Ups
10 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Body rock Timer

Body rock Timer

Интенсивный 32 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Resistance

Resistance

Интенсивный 12 мин  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Extreme Fat Burning 1

Extreme Fat Burning 1

Интенсивный 15 мин  
Shoulders   Dumbbell
Jumping Rope 15 Min

Jumping Rope 15 Min

Интенсивный 20 мин  
Legs   Jump Rope
Dumbells Strength Conditioning

Dumbells Strength Conditioning

Интенсивный 32 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell

Категории тренировок