Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
60 повторения
25 повторения
15 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 повторения
50 повторения
50 повторения
50 повторения
3 минуты
Веса: Умеренный
60 повторения
60 повторения


Связанные тренировки

Start Now
6 мин 21 сек, Средний
T
10 мин 42 сек, Интенсивный
Total Body With Weights
56 мин 7 сек, Средний
Arms
3 мин 18 сек, Средний
FS 170918
24 мин 45 сек, Средний
Bodybuilding
5 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок