Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Calentamiento
4 мин 50 сек, Средний
Calentamiento 2
10 мин 15 сек, Средний
2 Gym
14 минуты, Начинающий
Calentamiento
2 мин 45 сек, Средний
Calentamiento
2 минуты, Средний
Calentamiento
11 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos

Brazos

60 сек  
Hombros  
Brazos

Brazos

Средний 2 мин  
Brazos   Pared
Estiramientos de hombro

Estiramientos de hombro

Начинающий 4 м 30 с  
Hombros   Ningún equipo
Caminata 2

Caminata 2

Средний 45 мин  

Категории тренировок