Интенсивная тренировка

Lafay Test

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Back, Chest

Оборудование: Pull Up Bar, Box or Step

Добавлено Doriane P.

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

14 минуты, Средний

9 минуты, Интенсивный

14 минуты,

Push/pull/push/pull

Push/pull/push/pull

18 минуты, Интенсивный

43 минуты, Средний

Acceptance Test

Acceptance Test

24 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

14 мин 30 сек, Средний

Back To The Basics

Back To The Basics

29 минуты, Интенсивный

26 мин 50 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Saturday 110108

Crossfit WOD Saturday 110108

15 минуты, Интенсивный

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

25 мин 10 сек, Средний

Full Body Warmup

Full Body Warmup

11 мин 13 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело