Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Limits Test

Интенсивный   9 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Daniel Stevens
 		    Добавлено Daniel Stevens
Limits Test
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chin-Ups
Chin-Ups
Повторения до отказа
Rest
Rest
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
Повторения до отказа
Rest
Rest
1 минута
Squats
Squats
Повторения до отказа
Rest
Rest
1 минута
Crunches
Crunches
Повторения до отказа
Rest
Rest
1 минута
Pull-Ups
Pull-Ups
Повторения до отказа

Связанные тренировки

Pull
Pull
15 мин 36 сек, Средний
Pull
Pull
20 мин 12 сек,
Pull
Pull
15 мин 16 сек,
Test
Test
5 мин 30 сек, Интенсивный
Assessment
Assessment
17 минуты, Средний
Tuesday
Tuesday
14 минуты,

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Средний 5 мин  
Core   No Equipment
All Around Basic

All Around Basic

Интенсивный 15 мин  
Legs   No Equipment
The Through The Week Workout

The Through The Week Workout

Средний 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Abs And Arms

Abs And Arms

Средний 2 м 30 с  
Arms   No Equipment
Dare Workout For A Boy😂

Dare Workout For A Boy😂

Интенсивный 7 мин  
Core   No Equipment
Legit Abs

Legit Abs

Средний 9 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно