Flexiones

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Hombros, Pecho, Brazos

Добавлено Sebastian Estrada

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Pechos

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Flexiones

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Flexiones

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Flexiones

1 минута

Связанные тренировки

Flexiones

2 минуты, Средний

Flexiones

7 минуты, Интенсивный

Flexiones

2 мин 15 сек, Средний

Flexiones

2 минуты, Средний

Flexiones

1 мин 30 сек, Средний

Flexiones

2 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.