Abdominales

Средний Duration 33 секунды

Целевые зоны: Núcleo

Добавлено Gilma Cabarcas

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Abdominales

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales bicicleta

10 повторения

Crunches

12 повторения

Связанные тренировки

Abdominales

6 мин 15 сек, Средний

Abdominales

2 минуты, Средний

Abdominales +

20 мин 6 сек, Средний

Abdominales

1 мин 30 сек, Средний

Abdominales

6 мин 20 сек, Средний

Abdominales

3 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.