Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
30 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
45 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
45 секунды


Связанные тренировки

Boxing
6 мин 30 сек, Средний
Abs Box🥊💥
30 мин 9 сек, Интенсивный
Boxeo 3.0
33 минуты, Начинающий
Hitt Box 🥊
39 минуты, Интенсивный
Hitt Box 🥊 ⚡️
40 мин 15 сек, Интенсивный
Hitt Box 🥊 🚨
42 мин 3 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Интенсивный 13 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Rápido, rápido, lento

Rápido, rápido, lento

Интенсивный 12 мин  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Listo para Río

Listo para Río

Интенсивный 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Интенсивный 19 мин  
Inferior del cuerpo   Silla

Категории тренировок