Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
20 повторения
10 секунды
20 повторения
10 секунды
20 повторения
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

1,3,5
1 ч 3 мин 40 сек, Интенсивный
Start
12 минуты, Начинающий
Home
23 мин 30 сек, Средний
First One
29 мин 15 сек, Средний
Hiit
10 мин 20 сек,
First
1 час, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Batman's Workout

Batman's Workout

Средний 35 мин  
Arms   Dumbbell
Fat Be Gone

Fat Be Gone

20 мин  
Full Body   Dumbbell
Napi

Napi

Интенсивный 25 мин  
Core  
Core Workout

Core Workout

Начинающий 20 мин  
Core  
Uli 2

Uli 2

41 мин  
Full Body   Dumbbell, Wall
Uli3

Uli3

Средний 36 мин  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench

Категории тренировок