Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
30 повторения
Веса: Умеренный
60 повторения
Веса: Тяжелый
30 повторения


Связанные тренировки

Pierna
3 мин 58 сек, Интенсивный
Piernas
2 минуты, Интенсивный
Pierna
9 мин 10 сек, Интенсивный
Piernas y hombros
58 мин 28 сек, Средний
L
5 минуты, Начинающий
Piernas
9 мин 50 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 2.1
48 мин 24 сек, Средний
Renato 4.1
51 мин 12 сек, Средний
Angelina 4.1
50 мин 32 сек, Средний
Renato 3.1
48 мин 56 сек, Средний
Angelina 3.1
48 мин 56 сек, Средний
Renato 2.1
47 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Средний 16 мин  
Piernas   Mancuerna
piernas

piernas

Интенсивный 11 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Pierna

Pierna

Интенсивный 9 мин  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Mancuerna, Pelota de estabilidad

Категории тренировок