Neutral Grip Pull-Ups

Begin with palms facing each other, hanging with straight arms from a pair of parallel pull-up bars. Pull up until your arms form at least a 90 degree angle. Lower slowly and repeat.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Neutral Grip Pull-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Pull Ups

2 минуты, Средний

Pull-up Quicky

5 минуты, Начинающий

Tightening

3 мин 45 сек, Начинающий

Pull Ups

1 мин 15 сек, Средний

Pull-Ups

5 минуты, Средний

Pull Ups

41 секунды, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный