Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Pull-up Quicky

Начинающий   5 минуты

Оборудование: Pull Up Bar

Alan Davis
 		    Добавлено Alan Davis
Pull-up Quicky
Теги
Тренировки дома Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
45 секунды
Rest
Rest
30 секунды
Pull-ups
Pull-ups
45 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

Pull Up Power
Pull Up Power
6 мин 35 сек, Средний
Pull-Ups
Pull-Ups
5 минуты, Средний
Pull Ups
Pull Ups
1 мин 15 сек, Средний
Pull-up Power II
Pull-up Power II
7 мин 10 сек, Средний
Pull Up
Pull Up
8 мин 19 сек, Средний
Pull Ups
Pull Ups
2 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bicep Blaster

Bicep Blaster

Средний 9 мин  
Mega Push Ups

Mega Push Ups

Средний 6 мин  
Concept 2 Rower 2km

Concept 2 Rower 2km

Средний 9 мин  
Full Body   Cardio Machine
Als Friday Workout

Als Friday Workout

Начинающий 13 мин  
Arms   Dumbbells
Als Upper body Workout

Als Upper body Workout

Начинающий 14 мин  
Arms   Dumbbell
Als Wednesday Workout

Als Wednesday Workout

Начинающий 14 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно