Correr

Начинающий Duration 33 минуты

Добавлено Aaron Isai Rodriguez

Описание

Sentadillas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Caminata constante

30 минуты

Набор 2: 1 раунд

Sentadillas

30 секунды

Plancha

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Flexiones

1 минута

Связанные тренировки

Correr

15 минуты, Начинающий

Running

5 минуты, Начинающий

Correr

1 ч 1 мин, Интенсивный

Correr

3 минуты, Начинающий

Correr

1 ч 16 мин, Интенсивный

Correr

1 ч 1 мин,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.