Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
15 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Upper Body
20 мин 48 сек, Начинающий
Upper Body I
14 мин 37 сек, Средний
Upper 21
8 минуты, Средний
Full Body
8 минуты, Начинающий
Upperbody & Core
7 мин 1 сек, Средний
Upper Body
13 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Начинающий 3 мин  
Legs   Wall
Baby Steps

Baby Steps

Начинающий 5 мин  
Legs   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Commercial Break Body

Commercial Break Body

Начинающий 9 мин  
Lower Body   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Начинающий 6 мин  
Pilates   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Интенсивный 6 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок