Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

300

Интенсивный   14 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders

Оборудование: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Entoni Mišan
 		    Добавлено Entoni Mišan
300
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки со штангой Тренировки с боксом или степом
Описание

Mrtvo-60kg Skok na box 50cm Floor Wipers 50 kg na sipki Clean And Press sa turskim zvonom 16kg

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
25 повторения
Barbell Deadlift
Веса: Тяжелый
Barbell Deadlift
50 повторения
Push-Ups
Push-Ups
50 повторения
Box Jumps
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Box Jumps
50 повторения
Floor Wipers
Floor Wipers
50 повторения
Barbell Clean and Press
Веса: Тяжелый
Barbell Clean and Press
50 повторения
Chin-Ups
Chin-Ups
25 повторения

Связанные тренировки

300
300
42 мин 36 сек, Интенсивный
300
300
12 мин 56 сек,
The 300!
The 300!
13 мин 21 сек, Интенсивный
Pass 5
Pass 5
1 мин 33 сек, Интенсивный
Sunday 50
Sunday 50
34 мин 15 сек, Интенсивный
Number One
Number One
2 мин 48 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

300 Workout
300 Workout
7 минуты, Интенсивный
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 минуты, Интенсивный
The 300!
The 300!
13 мин 21 сек, Интенсивный
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 мин 20 сек, Интенсивный
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 мин 14 сек, Интенсивный
300 Workout
300 Workout
25 мин 10 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stability Ball Core Up!

Stability Ball Core Up!

Средний 10 мин  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Bench Dips (re)

Bench Dips (re)

Интенсивный 3 мин  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Интенсивный 1 час  
Wide Back, Boulder Shoulder Workout

Wide Back, Boulder Shoulder Workout

Интенсивный 34 мин  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Run Run Run

Run Run Run

Интенсивный 40 мин  
Lower Body  
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Средний 30 мин  
Shoulders   Barbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно