Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
10 повторения
1 минута
10 повторения
20 повторения
30 секунды
1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
10 повторения
1 минута
10 повторения
20 повторения
30 секунды
1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
10 повторения
1 минута
10 повторения
20 повторения
30 секунды
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Abdominales
13 мин 45 сек, Интенсивный
Abdominales
4 минуты, Средний
Abdominales
3 мин 30 сек, Средний
Abdominales
6 мин 15 сек, Средний
Abdominales
11 мин 20 сек, Начинающий
Abdominales
5 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales

Abdominales

Средний 11 мин  
Núcleo  
ABDOMINALES

ABDOMINALES

Средний 15 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Средний 7 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Средний 7 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Начинающий 7 мин  
Núcleo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Средний 11 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок