Ring Plank

Begin with the rings hanging several inches off the floor and spaced apart about the distance from your elbow to your fingertips. With your hands on the rings and body straight like a board, lean into an angled plank position. Hold!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Ring Plank

1 минута

Связанные тренировки

Trx Plank

5 минуты, Интенсивный

Plank

9 минуты, Средний

Plank

45 секунды, Начинающий

Plank

3 минуты, Средний

Plank

6 мин 30 сек, Интенсивный

Plank

5 минуты,

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний