Скачать в App Store
Теги

Описание

Circuits to get into MMA shape


Exercises

Набор 1: 2 раундов
2 минуты
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
3 минуты

Набор 3: 2 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 5: 1 раунд
3 минуты

Набор 6: 1 раунд
10 минуты


Связанные тренировки

Boxing Circuits
12 минуты, Интенсивный
Boxing Rounds
24 минуты, Средний
Boxing Conditioning
24 минуты, Средний
My Workout
15 мин 45 сек, Начинающий
30 Mins
10 мин 25 сек, Средний
Warm Up
16 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tricep

Tricep

Интенсивный 36 мин  
Inverted rows(V U)

Inverted rows(V U)

Интенсивный 10 мин  
Jump Ha*

Jump Ha*

Средний 23 мин  
Full Body   Jump Rope
Jump Rope Ab Tabata

Jump Rope Ab Tabata

Средний 28 мин  
Legs   Jump Rope
Jump Rope Back Focus

Jump Rope Back Focus

41 мин  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Pro Test

Pro Test

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Jump Rope, Wall

Категории тренировок