Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
30 секунды
2 минуты
30 секунды
15 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

A
15 минуты, Интенсивный
Push Ups
20 мин 50 сек, Средний
Test
7 минуты, Средний
Monday
1 ч 5 мин, Интенсивный
Warm Up
11 мин 30 сек, Начинающий
Morning
8 мин 10 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Explosivite

Explosivite

Средний 4 мин  
Full Body  
Modified Happy Baby

Modified Happy Baby

Начинающий 60 сек  
Hips   Exercise Mat
Sphinx Pose

Sphinx Pose

Средний 60 сек  
Chest   Exercise Mat
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Интенсивный 26 мин  
Lower Body   Exercise Mat
All About Balance

All About Balance

Начинающий 12 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок