Средний
5 минуты
Целевые зоны: Chest, Shoulders, Arms
Оборудование: Wall, Rings, Stability Ball
 |
Добавлено личным тренером Karina Scheers |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Treadmill
