Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
20 повторения

Набор 2: 6 раундов
10 повторения

Набор 3: 5 раундов
30 повторения


Связанные тренировки

Piernas
20 минуты, Начинающий
Piernas Y Brazos
12 минуты, Средний
Inicial
3 мин 18 сек, Начинающий
Pierna
8 минуты, Средний
Entrenamiento
5 мин 50 сек, Начинающий
Piernas
37 мин 31 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Средний 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

Интенсивный 6 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
PIERNAS

PIERNAS

Начинающий 8 мин  
Piernas  
Yoga

Yoga

Начинающий 24 мин  
Inferior del cuerpo  
Piernas

Piernas

Средний 6 мин  
Piernas  
HIIT para principiantes

HIIT para principiantes

Начинающий 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок