Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Vamos!
43 минуты, Интенсивный
Christian
8 минуты, Средний
2° Entrenamiento
9 минуты, Интенсивный

31 мин 6 сек, Средний
Entrenamiento1
16 мин 30 сек, Средний
Completo
30 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Poco Tiempo

Poco Tiempo

Средний 8 мин  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Silla
Super ABS

Super ABS

Средний 8 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Precalentamiento

Precalentamiento

Средний 8 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Abdominales, abdominales, abdominales

Abdominales, abdominales, abdominales

Начинающий 15 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок