Warmup 

Теги

Тренировки на плечи

Связанные тренировки

Warm Up

2 мин 20 сек, Начинающий

Warmup

9 мин 30 сек, Начинающий

Warmup

5 минуты, Начинающий

Warm up

1 мин 15 сек, Начинающий

Warm up part 1

4 мин 40 сек, Средний

Full Body Warmup

8 мин 42 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.