Средняя тренировка

Bubble Booty!

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Andrea White

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

2 минуты

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

2 минуты

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

5 мин 50 сек, Средний

Booty Everywhere

Booty Everywhere

7 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек, Начинающий

8 мин 5 сек, Средний

Booty Booty Booty!

Booty Booty Booty!

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

Independent Workout

Начинающий

20 мин

Full Body

No Equipment

Brazilian Booty

Средний

16 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Extreme Abs

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Ice Cream Melter

Средний

26 мин

Legs

Exercise Mat

Total Body HIIT

Интенсивный

21 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело