Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 секунды
15 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Arms Day 
9 мин 30 сек, Начинающий
Arms
13 мин 30 сек, Средний
Arms
10 мин 40 сек, Средний
Arms
1 мин 44 сек, Средний
Arms
5 минуты, Начинающий
Arms
2 мин 40 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Feel Good Arms

Feel Good Arms

Начинающий 4 мин  
Shoulders   No Equipment
Daily

Daily

Начинающий 9 мин  
Yoga  
Fit

Fit

Начинающий 8 мин  
Arms   Dumbbells
Abs

Abs

Начинающий 9 мин  
Core  
Butt And Legs

Butt And Legs

10 мин  
Lower Body   Wall

Категории тренировок